心の声を出す！
これは、前回の記事でもお伝えした、
１日元気に過ごす事にも繋がる習慣です。
こんな言葉を聞いたことありますか?
「思考は現実化する」
当然、行動は必要ですね。
なかなか行動に移せないときは、
ポジティブな言葉を、
「声に出す」と自分を徐々に洗脳出来るようです。
どんなに、過酷な状況でも、気持ちが乗らなくても
・「面白い!」
・「さあ、楽しもう！」とか
前向きな言葉を、ぶつぶつと言いながら
考えると、気持ちも前向きになるんですね～
そして、声を出すと肉体的な限界を越える事も
助けてくれるんです。
昔、会社員の時にゴールドジムに通ってたら、
筋トレをしてると、しょっちゅう
「う!、は!、ん!、わー!」と
声を出しる人だらけでした(´Д`|||)
おなかのちから あきば整体に来るお客様で
気力が弱っている方に
「こんな、声を出す方法も
身体を元気にするコツですよ」と、
お伝えすると
「難しいですね」と言う方もいます。
難しいということは普段から
声を出してない＝気力が低い状態という事ですね。
これ、僕も出来てませんでした。
今は、気合いを入れるためにやってます( ´∀｀)
次回は、相手に伝える言葉について、です。
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