まずはこの動画を見て下さい。介護などの体力仕事にも応用が利く方法です。
動画では「寝ている人を片手でお越す」という動作を
・チカラだけ
・イメージを優先
という2通りのやり方で実践してます。僕だけではなくて整体教室の生徒さんも実践してます。勉強しているので全て成功するとは限りません(^^;
持ち上げる対象が
・物
・人間
で変わってくる所が「気の流れ」です。
物だと自分の身体の使い方を把握出来ていれば疲れを最小限に動かせます。でも、人間だと物理的な計算で動かない事もあります。
相手と一体になる感覚や自分の緊張感など物に比べると精神的な部分が大きく関わってきます。
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