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年別アーカイブ: 2016年

季節の変わり目、身体に気を使ってますか？

2016年9月17日

まだ、夏の服装のまま、冷たい食べ物、寝る時に冷房つけっぱなししてませんか？夏のままの生活を続けていると体調が悪くなるかもしれません！気を付けましょう！ 夏の疲れで一番怖いのは自律神経の乱れです。暑い場所、冷房のある場所を …
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赤ちゃんの筋肉を参考にしましょう！

2016年9月16日

理想はどこも痛くない筋肉です。
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腰痛 肩こりの完全予防法。

2016年9月15日

自分が自分の身体を一番知ること
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今月の休みは不規則になってます。

2016年9月13日

今月はインプットが多めです。
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身体への意識の高さが嬉しかったです！

2016年9月12日

みなさんの健康が元気の素です！
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腰痛 肩こりは無意識の固さから

2016年9月11日

誰でも良くなります！
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肩こり 首こりをコントロールする①

2016年9月9日

立ち位置を知ることからスタート
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筋トレは適度にしましょう！

2016年9月5日

やればできる！！
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