整体で来てもらった方には生活で気をつけてもらいたい事を伝えても、「痛みがまた、出てきました。」と言われる事がありますね。そんな時は、痛みが出る生活習慣に戻っているからなんです。
整体の施術をした後にアドバイスをしても時間が少ないので、もっと多く時間を取って伝えたい！！との強い想いがきっかけでした。
例えば、テレビを見て同じストレッチをやってみると意外と身体が楽になった！それをきっかけに痛みが無くなったなんてことありませんか？少し気をつければ痛みはどんどんなくなっていきます。それを、今回の教室ではみなさんの個人個人に合わせた身体の状態を伝えながら、より楽になる方法を探していきました。
普通の体操教室だとみなさんの体制を見てもっと曲げて～とか、息を吐いて～とか言ってやりますが、身体を知る教室では「整体師が触って筋肉の状態を確認」しながら進めていくので、みなさん自身が正しい姿勢だけでなく、正しく筋肉をコントロールできているのかを体感しながら出来るのです！
これがコントロール出来ると確実に日常生活で痛みが出ない生活が出来ます！さらに！自分の身体の硬さがどのレベルなのか？他の人の身体を触ったり、僕の身体と比べたりして「柔らかいとはこういうことか！」と納得して頂ける機会もあります。
こんな僕でも、みなさんよりは少しは柔らかい身体でした！良かったです＼(^-^)／
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