今日来て頂いた患者さんから寝てから1時間ぐらいはクーラーをつけて、タイマーセットで切っていても乾燥があるから喉が調子悪くなっちゃったよ。とお話し中にありました。
偶然僕も昨日、今シーズン初めてクーラーを寝る時につけてタイマーで切って寝てみたんですが、途中で目覚めてしまいました。たぶん28度設定でも寒く感じたり、乾燥がいつもよりあったりして何となく身体が不調でした。
最近はかなり便通の調子もよく体調が良かったので少しぐらいじゃ影響はないですけど、やっぱり体調に一番影響があるのは精神的なものかなと行き着いてます。
身体の使い方でも課題はありますが、立場にお店を移転してきたばかりの時や開業したばかりの時などストレスがかかる時よりは楽になり、生活習慣の中でもストレスを溜めない考え方にちょっとずつですけどシフト出来ているような気がします。
その1つの表れが毎日の快便ですね！
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