便秘下痢を脱力で解消！パート②

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でも大丈夫！！まだまだ治ります！！おなかの施術をすると気持ち良くなり他の整体では寝ないのにおなか整体では寝てしまう方が多いです。これは、腸に優しく刺激することで副交感神経が働きリラックスする為です。１回でもこの寝てしまう感覚を腸が覚えれば皆さんが自身で回復する１歩を踏み出せたということ。

おなかの整体はテーマの「脱力」を覚える近道であり、身体に痛みが出ていたら痛みを取ってくれるのです。

またスポーツの話ですがマラソン選手が普通に走っているフォームから、たまに力を抜いて腕をブラブラして走ってますよね！？

マニアックですが、ボルダリング（クライミングの一種）の選手も壁に片手と両足でぶら下がりながら片腕をブラブラして疲労回復してます。

余談ですが、僕がボルダリングのジムに通っていた時腕は常にパンパンでした(・_・;)

これは一気に血流を良くしているのです。なんで？ブラブラすると血流が良くなるのか。ここにも「脱力」登場！！
ちからを抜く⇒副交感神経働く⇒血管が太くなる・ひらく

（逆の緊張・力が入っている時は血管は細くなります。細くなると一時的には血流は良くなります。ホースで蛇口の調節をそのままホースの出口だけを細くするイメージです。血管に圧がかかり、疲労して硬くなって筋肉も疲れてしまいます。）

同じ動作の繰り返しだと同じところが疲労してくる。デスクワークの仕事もそうですね(+o+)スポーツは結果を出す為に身体を最大限活用している。その為には血流をいかに良くするか。デスクワークは超長期間にわたって身体を酷使している動きです。身体は動かし過ぎても・動かな過ぎても良くないです。?難しい！人間の身体！

施術のお話に戻ります。
おなか整体で寝なかったから「治りにくいの！？」ってことは無いです。安心して下さい。

ストレッチや習慣を少し工夫。
「脱力」までの道のりを１回ずつ一緒に取り組んでいきます。ストレッチの実践や呼吸方法の実践など施術の終了後に実技をしながら身体に覚えさせていきます！１回でいっぱい伝え過ぎてしまうと、人間忘れる事が多々ありますよね。１回ごとの施術で、身体の状態や便通、痛みの状態をお聞きしながらステップアップしたストレッチや習慣をアドバイスしていくようにしています。

このテーマは普段の生活で実践するのは難しいです。便通・自律神経に乱れが無い人でも「脱力」が実践できればゴルフ・野球・スキーなど他のいろんなスポーツに対してパフォーマンスが上がり身体の使い方がランクアップします。

頭では「できてる！」と思ってても、どうでしょう！？「脱力」出来ているか？試してみたい方は誰かに全身どこでもいいので適度な力で押してみてもらって下さい。

痛くても身体が『ビクッ！』と反応しなければ大丈夫。気持ちとしては「いた気持ちいいからもっと押していいよ～」この感じなら大丈夫。「脱力」出来ていない人は「あんまり触られたくないよそこー」みたいな気持ち。全身のどこでも「くすぐったいからやめて！」の気持ちがある人は力が入ってること間違いなし！

※分かりやすい場所は脇の下かおしりの筋肉、背骨に沿った両脇の筋肉。あまり強くやりすぎないように注意して下さい。