横浜市泉区（いずみ中央駅）から５０肩でお越しのＮさん【初回】【身体の使い方講座】

横浜市泉区（いずみ中央駅）からお越しのＮさんの５０肩の回復の感想です。

初めて整体に行った時は、肩が痛くて寝れない状態でした。腕を上げなくても少し肩が動くと痛みが強く出ていました。夜寝るときに仰向けになるとそれだけで痛くなり、最初はベッドに横になるのも辛かったです。

整体の初回が終わってすぐにじっとしている時の痛みが無くなり驚きました。
でも、帰ってから少し痛みが強くなりました。その日は痛みが少しある状態で寝ることができたのが一番嬉しかったです。

３日後に２回目で整体をしてもらうまで、１日ごとに良くなっていくのがわかるくらい、回復してじっとしている時・腕を肩の高さまで上げなければ痛みが無くなっていました。

３回目の時に腕の上げる時の動きを教えてもらい、無駄な筋肉を使っているのがわかりその動きの繰り返しが肩の筋肉を傷めていたのがわかりました。この回が終わってからは日常で困ることはなく着替え時に少し「硬いかな？」と思うぐらいで痛みはなくなってました。

最初に行ってから、１か月後の整体が終わってからは痛みが出ることはなくなり、肩の動きも左右で違和感を感じることもなくなり全くもとに戻りました。

身体の動かし方やストレッチの方法を教えてもらい、実践していると今まで仕事中には気づかなかった。自分の身体の緊張がわかるようになりこんなに固まっていたんだ！と実感できるようになってきました。