簡単に言うと身体に吸収される物すべて。
食事、空気（含まれる毒性物質）、添加物、洗剤、お酒、たばこ
皮膚からの吸収もあるので、範囲は広いですね。
でも、人によっては暴飲暴食してても
「あの人いつも元気だよな～」
こんな人いませんか？
これは、僕の考えだけど気力の違いで
５つのストレスがたまる器の大きさが違うと考えてます。
毎日お酒を飲んで、たばこ吸っても大丈夫な
スーパーおじいちゃん、おばあちゃん。いますよね。
気力とは、意識の違い。
「これやったら身体に悪い」とか考えなくって
楽しいからずっとやったるで。の気概。
あくまで、１つの例です(笑)
やらないほうが身体にいいことは証明されてますからね。
お酒、たばこは。例外があるのも事実として受け止めてます。
こんな感じで、ストレスの要因。は５つあるうちの１つでしかないわけで。
他の要因が大きい物がなければ結果身体は大きなストレスを抱えない。
食事などを気にして、バランスよくとってても体調を崩す人は
他の５つの要因がいっぱい、いっぱいな状態なんでしょう。
確実に言えるのは、内臓の状態は良くしないと
肩こり、腰痛も直りは遅い。これはあります。
さて、次は生物的なストレスですね。では、また！
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