重力を使って
後ろに残す半身をうまく使う。
これが大事です。
文章だと説明が厳しいので
1つだけ具体的なポイント！！
前に進む推進力は
「かかと」に重心があると強い。
試しにやってみよう！
立ったまま、足裏は床に付けたまま
つま先に重心を持ってくると
後ろに身体が倒れますよね？
逆のかかとに重心があると
自然と前に倒れます。
重力で進むという感覚はそこです！！
（※上体は前、後ろに倒れないこと）
膝や肘は適度に曲がってないと
関節を痛める可能性があるので注意しましょう。
じゃー、
結局どんな歩き方がいいのか？
「無意識反射をなくす」（究極の歩き方）が最上。
常にこの最上を意識する。
これですね！
↑この考え方はまた後日です。
何も考えずガシガシ歩く
「あ～ここが筋肉痛になるんだ」
これも目的があればいいかもしれません。
反り腰・内股・がに股をやってみて
どんな影響があるのか？
試したら
自分に合った
歩き方が見えてくるかもしれません。
くれぐれも、身体が調子いい時に
試しましょう！
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