昨日、今日と久々の首の辛さ。
最近の習慣でストレッチポールに乗ると
だいたい、回復していたのに
まったく効き目なし＾＾；
色々やって最終的には、おなかを伸ばす状態そらしをやりました。
おなかがぐいーーーんと伸びて、痛みが感じるぐらい詰まってました。
状態反らしというと、腰側が痛くなりやすいので
腰に意識が行きそうですけど
おなかを観察しながら伸ばしてたら
首がすっきりしました＾＾
おなかと首は関係が深いと施術していると
いつも感じるんですけど
自分の事になると、いつも通りで何とかならないと
焦ってしまう・・・
そういえば、お客様でも
おなかの張りを訴える人が増えてますので
みなさん、冷え・運動不足には注意ですよ！
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