側弯症がある僕は、身体が左右に歪んでます。
でも、今は左右の歪みをあまり気にせず背骨を上下に使うことを意識してます。
そして、へそが歪んでいるのに気が付いたのは１０年以上前。左斜め下に引っ張られているような感じで下がっていました。当初は、「これが普通」と思ってました。
でも、整体師の修行をしている時に師匠がへその歪みを参考に施術をしているのを時々見かけてたんです。
まっすぐに真ん丸のへそが普通なんでしょうけど、歪んでしまっているのは身体が歪んでいるからだったんです。
・「歪みに気づいたからって直し方はわからない」
なので、ずっとへそのことを忘れてたんだけど最近ふと見ると、まっすぐ丸くなってました。側弯症でも筋膜をメインに考えたトレーニングだと歪みが無くなることを自分の身体で実証できました。
大事なのは、左右の歪みを考えるよりも上下。背骨を中心に考えることです。
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