目標設定で健康になる。

でっかい目標があると身体は病気になってる暇がありません。

少し前のブログで女性は自分の気持ちをコントロールするのが上手いと書きました。男はひたすら我慢か根性です。

上手いと言っても女性でも身体の不調がある人はいます。気持ちをコントロールするのがかなり上手な人は身体に不調がありません。

そんな人の多くは、「目標設定」がハッキリしてます。
例えば、

・野球選手になる・・・

ではなくて、

・野球選手になって
・メジャーリーグに行って
・3年以内に
・30本ホームランを打つ

ここまで具体的に「目標設定」があったらやる事は、決まってきますね。病気になってる暇はない。この「目標設定」が小学生の頃に決まっていたら友達と遊んでる暇もありません。

今、メジャーリーグで活躍中の大谷選手は小さいころから「目標設定」がハッキリしてました。そして、高校生の頃に曼荼羅思考法という考え方で自分のやる事を明確にしてました。

イチロー選手も小さいころからハッキリしていたようです。

話が大きくなってますけど、「目標設定」があれば自分の気力が充実してないと達成できません。身体が不調な人に質問すると多くの人は、目標がありません。

目標がない人はどうやって見つけるのか？

・行動力

これです。

少しでも興味があることをやってみる、やりつくす。その為には・・・お金が必要→病気になれない→休養も必要→時間管理。などやる事が決まってきます。興味があることを探すには、「( ﾟ ρ ﾟ )ﾎﾞｰ」っとしてたら出来ませんね。時間が大事になって、テレビを見なくなる。など今までやっていた行動を少し変化させるんです。

この話は僕自身にも言い聞かせて書いてます＾＾