肩こり・首の痛みで来て頂いているお客さん（上飯田町からお越し）のお話です。
メインの痛みは施術が２，３回で良くなっているんですが、その後定期的に疲れを取りに来てもらっている時にあるお話をしました。
「運動不足で太ってきた」
「腕のリキミが取れにくい」
という悩みをどうやって解消していくかです。身体の使い方などで少しずつ良くなっているリキミですが、自律神経のバランスが取れてないと完全に解消するのが難しいです。
そして、「太ってきた」というのは、血流を良くしたいですけど、外に出て歩く癖がないと難しいですね。１つお伝えしたのが、温冷シャワーです。
過去のブログで詳しく書いてます。
温冷シャワーは、自律神経のバランスを整えてくれます。今回のお客さんは2週間ほど試したら、顔の肌荒れが良くなってきたという嬉しい副産物がありました。また、少し外で動くようになり、身体の動きが今までよりも軽くなっていました。
この良い状態がキープ出来れば、腕の緊張が取れやすくなったり、肩こりが楽になったり、身体の痛みが少なくる体質に変わっていきます。
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