合気道の体験会へ。
湘南台にある道場もある場所です。若い子も多くて活気がありました。僕の勝手なイメージでオジサンばっかり、と思ってたら見た目小学生から中学、高校、２０代、３０代、それ以上と年齢層が様々でした。男女はやや男が多い感じ。人数は３０人弱でしょうか。
僕と一緒に体験をしたのは、小学生高学年ぐらいの女の子でした。
何となくやる事は分かってましたが、今までの身体の使い方と違いがあり、僕の考える「楽な姿勢」と合気道の「芯がある姿勢」は特に、足の指に力を入れる所が違ってました。
指導する方が言っていたのが「目的は相手を投げる事ではない、自分の気持ちをコントロールすること」これは、整体で身体を良くしていく時も同じですね。
痛みを取ることが目的になるのではなく、身体をどう扱うか？どう生きるか？などもっと大事なことを意識することが痛み解消につながります。
面白かったのが、自分の意識が身体の何処にあるかで、身体が安定して立てるか？不安定になるか？が決まってくる。一番単純に分かるのが「丹田」と呼ばれるへその下周辺。そこに意識があると、身体が常に安定して、気持ちも安定する。
でも、頭のあたりに意識があると心身共に不安定になるんです。「頭寒足熱」ですね。６月から合気道の教室へ通います＾＾
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