「～をしなくちゃ」の義務感で行動していると身体は疲れてきます。
僕は、２，３か月に１回だけ外出しないお休みの日があります。何か予定があったけどないもする気がしない。
・気力が出てこない
こんな気分の時に「～しなくちゃ」という義務感で習い事や趣味、運動をしていると気力が空回りし始めます。ここ１年はこんな時に無理やり動くのをやめてます。
整体のお客様を見ていると、うま～く「～しなくちゃ」の義務感を往なしている（流している）人と、義務感に立ち向かって自分の身体を犠牲にしている人がいます。どっちが身体にとっていいのか？はわかりますよね。
忙しい人だと「休むと身体がおかしくなる」というタイプの人もいます。本能的に動くのが好きで、それでも身体に全く異常がない人もいます。
でも、多くの人は「休み方を知らない」だけです。言葉では「忙しいのが好き」だけど「身体に異常がある」です。心身が一致してない状態。自分で気づけない人が病気になるわけですね。
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