体質
年齢
糖尿
血圧
・・・・・
↑この言葉は痛みがあったり、薬を飲んでる人が「~だからなぁ」とよく言う言葉です。
痛みが出たり、糖尿・血圧の数値に変化がないのは
・体質、年齢以外に理由があります。
そして、腰痛や肩こりなどの原因が「軟骨が・・・」「骨が狭くなって・・・」「更年期で・・・」という言葉もよく聞きます。
・痛くなる理由は1つではないです。
とにかく、どんな症状でも身体は良くなる可能性を持ってます。僕は過去に病名をつけたら「うつ病」と言われていたのでは?と感じる時期がありました。
病名をつけてもらうと「安心する」人が多いと知った時には、驚きました。その病名に安心して「私は(病名)だからね」と話のネタにしたり、自分の中で(病名)を理由に行動を制限したり、思考を制限したり。
そんな思考を繰り返していると、いつの間にか身体は悪くなってしまいます。
僕が少しずつ改善したのは
・行動
・感じる
・目標設定
・人との関り
など・・・・
心と身体の両方から動かすようにしました。
病気や腰痛などは生活習慣でおきます。痛くなる前と同じ「思考・行動」だと再発する可能性は残ったままになります。
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