ストレッチボードっていう名前だったんですね。↓
真ん中の角度
急角度
当院には身体を良くするのに必要な器具はこれだけです。ストレッチボード、ストレッチポール、足裏を刺激する麺棒。
当院にある健康器具は足首と背骨を調整するものです。
つま先を上に向けるストレッチボードはふくらはぎのデドックスです。足首を上に向ける動きを繰り返さないとふくらはぎは老廃物が溜まりまくります。浮腫みです。
そして、身体全体が重くなったり、膝が痛くなったりしてきます。健康の要です。要（かなめ）は腰の漢字。人体の腰が付く部分は「腰」「足首」「手首」「首」と言われてここの血流しだいで健康になれます。
ふくらはぎは第2の心臓と言われているのでここを動かしておく、イコール足首を動かす。しかもつま先を上に向ける方が固くなってる人が多いです。
実際、ストレッチボードをたまたま持っていた人が、やり始めたら体調が急激に回復した例もあります。
ちなみに、自分のチカラでぐるぐる足首を回してもいいですけど、急激に体調が回復するまではなりません。器具を使うのがおススメ。
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