「立ち方、歩き方」を変えると腰痛 膝痛の５０％以上の人が良くなるんじゃないかと思ってます。（膝、腰、股関節、足首下半身全てに共通）
歩き方で膝腰に負担をかけている１つに、地面を強く蹴ってしまう。があります。
その感覚は
・フローリングの床を厚めの靴下で歩く
ことで実感できます。
床を蹴った時に滑ってしまう人は床を蹴りすぎてます。（余分な力を使って膝腰に負担がかかっている）
普段から「滑らない歩き方」をすれば膝腰に負担が少なくなります。
最初はぎこちない動きになるけど、力まずに出来るようになれば確実に痛みは無くなりますよ＾＾
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