「食べるから健康になる」
と
「健康だから食べれる」
だいぶ違いますよね。
当院のお客様とお話していると
人によってタイプが違うと分かります。
例えば
・80歳超えて３００ｇのステーキを食べる
という方がいます。
僕は３００ｇなんて死ぬ気で気合入れないと食べれません( ﾟДﾟ)
この場合は
「食べるから健康になる」
とは違います。
もし、この方がＴＶに取り上げられたら
世間には
「肉をいっぱい食べれば健康になれる」
という間違った知識が広まります。
また、別の８０歳以上の方は
・塩分に気を付けた食事（浮腫みやすい）
・甘酒を飲む（便秘体質）
などなど・・・
気を付ける事で元気に過ごしてます。
整体をしても回復力が早いですし
食べ物で身体が変化しやすいようです。
僕が直接お話をしていると
お二人とも
人生を楽しんでいる、笑顔が素敵
という点は共通しています。
食事を含め健康習慣は
「自分にとっての適度」を見つけておくのが大事ですね＾＾
お医者さん、ＴＶ、雑誌、ご近所情報などは
あくまで
参考程度がいいと思います。
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