ウォーキングをする
将来、贅沢なことになるかも。
と思ったのは
お客様との会話中でした。
僕は自営業なので、
時間が空いたらサッと
外に出てウォーキング出来ます。
でも、時間に余裕がなく
働いている人が圧倒的に
多い日本ではウォーキングが
贅沢に感じる人がいるんですね。
移動が便利な時代＝病気が増える
５Gが浸透する近い将来は今よりもっと
便利に移動できると言われてます。
国境があるけど人の移動は
活発になり未知のウイルスも
世界に広まりやすくなります。
今まで以上に
意識的に身体を動かす必要がある
そして、脳も意識して
使う必要があるんですね。
例えば、道案内はスマホ任せ
のまま生活していると
脳は使ってません。
心身をより活発に動かすには
一番は
・『時間』を作ること
この言葉は必ずお客様に
伝えます。
スマホが無い時代より
移動がスムーズになってるはずなので
（余計な待ち時間が無い）
時間に余裕が出来るはず、なのに
『時間が無い、時間が無い』と
なってしまう人は、将来も時間が無いままです。
年を取ってさらに時間が無いと
より自分の身体に対する投資時間が
少なくなります。
そして、心が動く好きなことが見つかって
それが身体を動かなさない事だと
よりウォーキングのような時間が
必要になってきます。
（たまに特殊な人がいて運動しなくても大丈夫な人がいます。
例えば将棋のプロは脳内での糖の消費量が尋常じゃない、とか）
いずれにしても、
時間を作るには自分が
習慣を見返すだけです。
僕の場合、
意識的に辞めた習慣は
・テレビ
・ゲーム
・暇つぶしのYouTube
です。少しずつでも
定着すると身体への
投資時間が増えますよ(^^
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