『痛みが出るのは「筋肉が無い」から』は間違ってます。当院は筋肉をつける運動をしてもらわなくても改善しています。

「筋肉が無い＝痛みが出る」の勘違いは

「体重増加＝関節が痛い」の勘違いと同じくらい

一般に広まっている大きな勘違いです。

この問題はプロでも誤解している人がいます。

あるSNSでプロの人が

「お客様に、このトレーニングすると痛みが軽くなるって言われました！しかも初回のお客様！筋肉つけるって凄い！」

と嬉しそうにしてました。

間違っている点は、

「初回の」トレーニングで筋肉が増える事はあり得ません。

（「筋肉量を増やすのは死ぬ思い」これはボディビルプロの人から直接聞いた話）

となると、なぜトレーニングで痛みが軽くなったのか？

簡単です。

動かしてなかった箇所を動かして血流が良くなった、だけです。

メディアを見ると専門家が記事を書いてます。

トレーナーなら→筋トレをした方がいい

栄養士なら→食事で改善出来ますよ

医者なら→薬で良くなりますよ

それぞれのポジショントークがあります。

記事を書いてる人が自分の業界を勧めるのは当たり前です。

個人的には、信頼できそうな人を判断する時

ポジショントークが強すぎる人かどうか？を見てます。

テレビはポジショントークが強すぎる人達

（資金を出しているスポンサーの意向）が作ってるので

嘘があったり、

嘘はないけど、情報を全部出してない

等があって「筋肉つけると良くなる」のような

間違った情報が当たり前になってしまうんです。

筋肉が万事解決してくれるなら

スポーツ選手は身体の故障が無くなります。

当院には

・自己流で筋トレして腰痛になった（見た目はガタイがいい男性）

という人が多数来て整体を受けてますし。

過去の僕は会社員時代に「腹筋しなきゃ！」と

接骨院の先生に言われ

「腹筋してる最中に腰痛になったんですけど」

と説明したら、

「もっと頑張らなきゃ！」

と訳の分からない精神論を言われた経験があります。

どんな業界でも痛みを解決してくれる可能性はあり

だけど、人生１つの方法だけじゃ乗り切れない時がきます。

ん？今回の痛みは違うお店かな？と

少し立ち止まってみるのもいいと思います。

PS

色んな療法があって例えば子供の喘息が酷いと

親が仕事を辞めて引っ越しするとかで改善。

他に身体に影響するものは

添加物をやめる、玄米にする、洗剤、シャンプー等を天然ものへ

等々あるので（僕はやったことないですけど）

１つ１つ負担にならない程度試すのもいいかもしれません。