膝痛のお客様に股関節を動かしましょう！と
伝えて正確なスクワット動作を伝えると、
膝だけが動いてしまいます。
膝に負担が掛かるスクワット
説明→見本→「やってみて」の
順番で伝えても股関節は動きません。
それだけ、人間の癖というのは簡単には修正できないんですね。
まして、痛みが出るまで気づかなかった使い方。
さらに、痛みを過剰に怖がってしまう性格だと
全身が緊張しながら歩くことになりさらに痛くなります。
この時、病院に行く人の一般的なシュミレーションをしてみます。
多くの痛みの原因は筋肉の緊張。
ーーーーーーーーー
まず注射・薬で痛みを取る。
テレビで見た「膝痛は筋力が足りない」という情報。
痛みがたまに出るけど支障がない程度。
完全に治したくてスクワット（筋力の為）を開始。
股関節が動かないままの間違った方法で余計に膝を痛める。
ーーーーーーーーー
こんな流れがよくあります。
キーワードは『筋力』『スクワット』です。
・筋力→当院のお客様に限っていうと筋トレしなくても皆さん改善します。
・スクワット→筋力アップの目安≪筋肉痛≫になる事は、ほぼありません。
それよりも股関節を動かす為にスクワットをする
ぐらいの方が膝痛改善につながります。
股関節が動いている状態
膝（関節）に負担がかかると痛みが出るから
股関節（より強い関節）を動かすことで膝への負担を減らす。
皆さんが思ってるより股関節が動いてないってことです。
特に、股関節の内側（太もも内側）は施術の時に押すと、
「痛い！」という人が多いです(^^)
横浜市営地下鉄「立場駅」 徒歩10秒。初回相談無料・出張施術・土祝日も営業中で今だけ初回料1,000円（税別）が「無料」になっております！
【1日3名様 & Web限定】 初めて整体を受けられる方限定。「お試し料金 40分 2,000円（税別）：カウンセリング・検査・施術含む」ご来店 & ご予約の際には「キャンペーンを見た」とお伝え下さいませ。
皆様に大変好評を頂いております♪
整体教室・整体スクール経営の「芯伝整体」もやっています！いつでも無料にて見学 & 体験教室を受付しておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。※ プロの同業種の方から主婦、会社員の方まで個別に親切丁寧に教えています
本格整体で肩こり、腰痛からおなかの悩みまで全て解消！！お身体の悩みは横浜市泉区にある「あきば整体院」にお任せ下さい！
〒233-0016 横浜市泉区中田西1-1-20 クロシェットポナール202
受付時間：10:00〜21:00（電話受付 9:00〜）
定休日：水曜日・日曜日
電話番号：045-443-8710
無料相談 & お問い合わせはこちら
LINEからでもお友達に追加して「無料相談 & ご予約受付中」です。
↓をクリックして、ぜひx2 お友達に追加して下さいね♪
