肩こりの改善に腰を反る柔軟性は必要があるのか？
答えはイエス。
腰を反る事が出来るのは背骨が柔軟な人です。
背骨が柔軟だと肩甲骨の動きが良くなります。
先日、施術前の検査でお客様に
「後屈してみましょう」とやってもらったら
このように首を反りながらだったので↓
「首を上に向けないでやってみましょう」
とお願いしたら
どうしても首が先に動いてしまうので
僕が手で頭を押さえてました。
お客様「え？出来ないです」
となったのでそこで検査をストップしました。
首を上に向けない後屈はこんな感じです↓
やってみると分かりますけど、
首を上に向けない方が腰が動きやすいです。
写真を比べると首が上を向いてる方が
腰が曲がってません。
腰を動かしているつもりが
・実際は首の動きが大きい
という事です。
これと同じく、首を動かしているつもりで
腰を動かす人もいます。
『人間の身体は思った通りに動いてない』
と思い知ると「痛みが出たのも納得」と
なるかもしれません。
当院では痛みの根本改善やスポーツ等でパフォーマンスアップしたい人には、
・身体の動かし方教室
もコースとして用意してます。
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