【トレーニング後の疲労解消】マッサージの機械で表面の筋肉をほぐすだけは限界があるようです。

あきば整体院にはスポーツをしているお客様が多くいます。

本格的に試合に出る人は練習をやり過ぎて

身体を痛める時もあります。

痛みのレベルも色々ありますけど、

・日常生活に支障が出る

・スポーツ中に気になる

・スポーツ中に痛い

こんな感じでレベルが違いますが、

どの程度でもあきば整体院では対応出来ます。

痛みが無くてスポーツのパフォーマンスアップをしたい人も対応します
⇒身体の使い方コース（過去実績：卓球、弓道、バドミントン、ゴルフ、野球、テニス、バレエ）

今回は自転車の練習で痛めた太ももです。

自転車は本格的にやっている競輪の選手ですら腰痛などになるスポーツ。

太ももと言っても前だけではなく、後ろ側も痛めてしまった例です。

お客様は毎日マッサージの機械で

筋肉をほぐしているけど、その機械で届かない

「中の筋肉が痛い気がする」

という事でした。

あきば整体院ではマッサージのように

さすったり揉んだりは、あまりしないですけど

結果、「かなり楽になった」と言ってもらえました。

常連さんなのでいつもと比べかなり疲れていたのが

分かったのでソフトな整体の方法より少し強めにやりました。

※筋肉痛でも整体をすると自律神経がリラックスになり

血流量が増えるので筋肉の超回復が早まると考えられます。