身体の豆知識
【腰痛、股関節痛、膝痛改善】股関節の動きをコントロール出来ると不調が少なくなります。できない人が多いのは姿勢を気にして背中が反ってる為です。
今の所、理想的な動きが出来るお客様は1人だけでした。僕が見本を見せると見ただけで「できません」となる人もいます。
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【便秘解消】セッカチさんが便秘になりやすい理由は自律神経の副交感神経が働いてないからです。焦らない生活が便秘解消の為には必要です。
2021年12月6日 最新のお知らせ便秘・下痢についてあきば整体について
便秘になる人はセッカチさん以外にも色々な理由があります。生活のパターンを聞くと便秘の方は似通ってます。
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【機能改善】身体が思うように動かない時はどうすれば？（握力低下、片足バランス悪化など）筋力の低下が原因ではない時が多いです。
普通の生活をしていれば筋力が突然落ちることはありません。なので少しずつ落ちてきた筋力は少しずつ回復するのが早道です。焦って一気にトレーニングするとケガの原因になります。
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【腰痛予防】日常でこの姿勢をしている人は危険です。膝・股関節を曲げる習慣でストレッチいらずの予防策があります。
2021年11月15日 最新のお知らせあきば整体について身体の豆知識
知り合いに運動、ストレッチをやってないのに腰痛知らずの人はいませんか？その人の生活習慣にヒントがありますよ。
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ネガティブ思考は筋肉に張りを与え、身体を重くさせます。ポジティブ思考に変えるには思考の癖を上手く利用すればいいのです。
2021年11月13日 最新のお知らせ身体の豆知識お客様とのやり取り
お客様の言葉から新たな発見がありました。身体にも癖があるように考え方にも癖があります。
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【リハビリ】ストレッチをやっても改善しない理由とは？→自分の動かしたいようにやってしまうからです。
2021年11月11日 最新のお知らせあきば整体について身体の豆知識
当院では院長の経験（ぎっくり腰）を元に再発防止の方法やお勧めのストレッチグッズを紹介してます。
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【理想の姿勢】呼吸を利用して自分の一番理想の姿勢が分かるようになる方法。
2021年11月7日 最新のお知らせあきば整体について身体の豆知識
呼吸と姿勢は深い繋がりがあります。ラジオ体操の大きく手を広げて深呼吸はいい例ですね。
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