身体の豆知識
【新造語再び誕生】６月病があると記事が出てました。多くの未病は改善が出来ます。
日本は色んな不調を造語で当てはめるのが好きなようですね。完治させたいなら運動、食事、睡眠の基本が大切です。
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【身体のコト】自然サウナで溺れた人が出た件で感じること。
2023年6月15日 最新のお知らせ身体の豆知識お客様とのやり取り
自然サウナは水風呂の代わりに川や池、湖などを利用することです。サウナの流行りに合わせて自然が豊かな場所に増えているようですね。
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【靴選び】足を「怠けさせる靴」と「鍛える靴」があります。インソールをプラスするだけでも歩くのが楽になります。
2023年6月2日 最新のお知らせお得な情報 & ご予約状況身体の豆知識
スニーカーなら大事なのは1回毎に紐を結ぶ事。外反母趾など足の痛みがある人は靴「だけ」が原因ではなく骨盤の歪みなどが関わってます。
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「パーソナルトレーニングで健康被害。消費者庁が調査開始」との記事がありました。
2023年5月27日 最新のお知らせお得な情報 & ご予約状況あきば整体について身体の豆知識
主に女性に被害が多いようです。トレーニングでどのラインが限界なのか？は本人が責任を持つしかありません。トレーナーとは言え相手の身体は正直分からないからです。「もう1回！」と言われてもやらないことも大事です。
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【膝痛】往復4時間の山登りで人生初の膝を痛めました。おかげで膝が少し内側に入ってることに気づけました。
2023年5月21日 最新のお知らせ身体の豆知識趣味 & プライベート
10年ぶりで山登りをしました。普段からウオーキング、ジョギング、4月からジムに行ってた中での痛み。自分の膝の使い方の癖を発見できました。
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『筋トレすれば健康になる』はやっぱり間違いと筋トレを再開して改めて実感しました。
2023年5月1日 最新のお知らせお得な情報 & ご予約状況身体の豆知識お客様とのやり取り
この場合の健康とは内臓の状態を指してます。筋肉の動きはスムーズになるので身体は軽くなります。
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【身体の使い方】人生４回目のジムに行って筋トレよりも大切な事を学んでます。目的は側湾症・冷え解消です。
2023年4月21日 最新のお知らせお得な情報 & ご予約状況身体の豆知識趣味 & プライベート
身体の使い方を再確認しながらマシーンをやると知識がない頃の自分より格段に充実してます。
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【お客様の声】身体の使い方で演奏が進化している。プロの演奏家のお客様から声を頂きました。
2023年4月15日 最新のお知らせお得な情報 & ご予約状況あきば整体について身体の豆知識
このお客様はご自分で「多分僕みたいな年配でこれだけ早い演奏をしている人はいない」と言ってました。（楽器名は伏せておきます）
一時期は演奏をやめようと考えた事もあるそうです。
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男性でも外反母趾になります。外反母趾の原因は靴だけではありません。
2023年4月12日 最新のお知らせ整体教室 & 整体スクール経営（芯伝整体）あきば整体について身体の豆知識
靴が原因の時もありますし、女性が外反母趾になりやすいのは事実ですけど靴を変えたら治るわけでもないので原因は１つではないです。
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スポーツ庁長官室伏さんのトレーニングを見て当院の考えに近いと感じました。パート②
2023年4月10日 最新のお知らせお得な情報 & ご予約状況あきば整体について身体の豆知識
パート①は筋力が一番チカラを発揮できるポイントを説明。パート②は手首の使い方。これは肩凝り解消にもつながります。
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