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最新のお知らせ

【健康管理】「今年が一番まともな天気」という気持ちで体力づくりをしています。今やらないと将来はもっと天気が危険になりそうです。

アメリカの一部では気温48度。道路のアスファルトが80度で転んでヤケドを負う人が続出して命の危険がある人もいるそうです。
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【20%還元店舗】かながわpayがスタートしました。

当院は今年も20%還元店舗です。 過去2回よりは予算が早く無くなりそうなご時世なのでお早めにどうぞ(^^
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【子供の成長】寝相が悪いのは成長過程で必要な事。という記事を見ました。

確かに子供のころに2段ベッドの上から落ちて痛みで起きたことがあります。中高生ごろからは寝相が悪いことは無くなりました。
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【鎖骨が指でつまめない人】首肩凝りはずっと良くなりません。誰でも出来る改善方法はあります。

お客様が「私は太ってるからしょうがない」と言ってました。でも、鎖骨がハッキリ見えない原因は太ってる事だけではないです。
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パーソナルトレーニング健康被害の記事が再びニュースに載ってました。

前回の記事が約1ヵ月前でした。消費者庁が調査をするとありましたが、調査を本格的に進めているようです。
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【新造語再び誕生】6月病があると記事が出てました。多くの未病は改善が出来ます。

日本は色んな不調を造語で当てはめるのが好きなようですね。完治させたいなら運動、食事、睡眠の基本が大切です。
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【身体のコト】自然サウナで溺れた人が出た件で感じること。

自然サウナは水風呂の代わりに川や池、湖などを利用することです。サウナの流行りに合わせて自然が豊かな場所に増えているようですね。
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【かながわpay】今年もやってくれるようです。当院は過去2回とも20%還元店舗です。

何もかもが値上がりしているので日常の買い物でお金が返ってくるのは嬉しい事ですね。(写真は去年のものです)
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【靴選び】足を「怠けさせる靴」と「鍛える靴」があります。インソールをプラスするだけでも歩くのが楽になります。

スニーカーなら大事なのは1回毎に紐を結ぶ事。外反母趾など足の痛みがある人は靴「だけ」が原因ではなく骨盤の歪みなどが関わってます。
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「パーソナルトレーニングで健康被害。消費者庁が調査開始」との記事がありました。

主に女性に被害が多いようです。トレーニングでどのラインが限界なのか?は本人が責任を持つしかありません。トレーナーとは言え相手の身体は正直分からないからです。「もう1回!」と言われてもやらないことも大事です。
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