【足のセルフケア教室】開催
日時：6月8日㈬、
6月12日㈰（満員） 11時～11時30分場所：あきば整体院
料金：１０００円
各回３名限定
内容は
足の指、甲、裏、かかと、アキレス腱、ふくらはぎ、を自分の指で揉んだり押したりしてほぐします。
押し方のコツ、どこを押すかで足の柔らかさが大きく変わります。
そして、立ち方に安定感が出てバランスが良くなるので、
女性によくある「勝手に足が太くなる」人もバランスが良くなることで、
余計な筋肉を使わなくなり細くなっていきます。
（毎日ケア出来たらの話）
お客様でコツコツと毎日続けている人がいますが、
（その人は今回の教室で教える内容の１か所だけをやってます）
足首が「かなり固い」から「普通」まで変化がありました。
もちろん、腰痛、肩こりなどの不調はかなり少なくなってます。
自分の身体を労わると「変化するのが分かる」とお客様は言ってました。
セルフケアをしている時に身体に対して「何で固いんだよ！」「早く柔らかくなれよ！」など
労わる気持ちがないとケアをすることで怒りを発散してそれが身体に影響するので変化は無くなります。
ケアをする時は態勢、力の入れ具合、腕が疲れない程度にする、等も大事です。
色々なポイントを含めてお伝えする教室になってます。
どなたでも参加できるのでお気軽に連絡下さい(^-^
【足のセルフケア教室】開催
日時：6月8日㈬、6月12日㈰ 11時から30分
場所：あきば整体院
料金：１０００円
各回３名限定
横浜市営地下鉄「立場駅」 徒歩10秒。初回相談無料・出張施術・土祝日も営業中で今だけ初回料1,000円（税別）が「無料」になっております！
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皆様に大変好評を頂いております♪
整体教室・整体スクール経営の「芯伝整体」もやっています！いつでも無料にて見学 & 体験教室を受付しておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。※ プロの同業種の方から主婦、会社員の方まで個別に親切丁寧に教えています
本格整体で肩こり、腰痛からおなかの悩みまで全て解消！！お身体の悩みは横浜市泉区にある「あきば整体院」にお任せ下さい！
〒233-0016 横浜市泉区中田西1-1-20 クロシェットポナール202
受付時間：10:00〜21:00（電話受付 9:00〜）
定休日：水曜日・日曜日
電話番号：045-443-8710
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