【リキミを取る効果】血圧と体重のコントロールが出来て体力がついたお客様のお話しです。【60代・男性】

あきば整体院の常連さんの中で一番体力があって年齢関係なく進化している人です。

この60代男性は初回は5分歩くと脚がしびれる、腰痛で歩くことがツライ。という事で来店しました。

そこから５、６年が今です。

ご本人も今は腰痛になる前より体力がついた。と言ってます。

月に２．３回は歩く会の皆さんと10キロ～20キロぐらいは歩くそうです。その合間で冬はスキーに行ったりしてます。

他のお客様で歩く、走るのが好きな人はいますが翌日などに施術をすると確実に筋肉が張って身体が疲れてますが、今回の常連さんは、20キロ歩いた翌日にほぼ張りがありません。

何故、こちらの方は年齢に関係なく身体が進化しているのか？脱力と言っても様々。

ちょっと深呼吸で力を抜きましょう！からスポーツ選手がやっている完璧を求めるものまであります。

僕がお客様に伝えるのは日常の脱力。

この考え方に近いのは、とある合気道の教室で聞いた言葉です。

その師範は「この教室では知識を得るだけ。実践は日常です」と言ってました。

プロスポーツ選手ですら日常になると運動中の身体の使い方を意識しない人がいるように、普通の人はほぼ意識せず習い事の最中だけ、でしょう。

実践が日常ですけどウオーキングの時間を作ると自分の身体と向き合う、身体に集中する時間を作れます。家でのストレッチも集中できる環境があればいいと思います。

自分の身体のどこにリキミがあるのか？を気にしながら動きます。これに慣れると料理、掃除中にふと身体を意識して「あ、余計な所が力んでた」と気づいていきます。

なかなかこの感覚を伝えるのが難しいですけど、この常連さんは僕がお伝えして５，６年で

・血圧の数値が脱力で変わる
・歩き方を変える事が出来て４，５キロ痩せた

と脱力を自分なりに生かして僕よりも結果を出してます。

日常の脱力は自分で気づけない人がほとんどです。1回教わればOKはありません。終わりがないからです。

世の中の先生と呼ばれる達人は「修行に終わりなし」と言ってるように脱力に終わりは無く自分の健康状態によって

・今回はこっちが力んでる
・腰痛の時はここが固い

などまさに日常でずっと使い続けます。

だから、この常連さんは調子が良くてもずっと通い続けてくれます。自分で気づけない事をわかっているんです。僕も分かっているから信頼できる人に施術をしてもらってます。