【便秘解消】セッカチさんが便秘になりやすい理由は自律神経の副交感神経が働いてないからです。焦らない生活が便秘解消の為には必要です。

当院では便秘など、おなかの悩みにも対応してます。

最近あった相談をご紹介します。（LINEでの相談は無料です）

「薬を飲まないと便通がない」です。

さらに薬の量が通常の１０倍。病院に行っても薬の処方と「運動と食事バランスよく」程度のアドバイス。

この状態が数年続いてても「真面目な」人は同じ病院に通います。

あきば整体院に来て頂いたお客様には、

まず便秘のしくみを説明します。

・自律神経と便秘の関係

・なぜ便秘の人はセッカチさんが多いのか

・定期的な運動でも便秘が解消しない理由

などなど１回の施術では説明しきれないことが多々あります。

病院に通っていても基本的な体の仕組みを知らない人が多いです。

１つの例を挙げます。セッカチさんに便秘が多い理由は、

気持ちが焦っていると自律神経が常に緊張して副交感神経（リラックス）が働いてません。

副交感神経が働かないと内臓の活動は弱くなります。

専門家いわく１０メートルの駆け足でもすぐに交感神経（緊張）が働く、そうです。

そして、セッカチの人に限らずですが

・朝時間が無くトイレに行けない

この習慣は便秘になりやすいです。

何でこんなに時間がないのか？を自分で確認することが便秘解消のスタート地点に立つことでもあります。

本気で便秘解消をするなら

・睡眠時間、睡眠の質

は大事。朝もトイレに行く時間ぐらいは確保したいです。

これがほんの一例なので他にも自分の習慣を少しずつ変えて、身体を変えるには

ある程度の知識が必要。「早く解消」したいセッカチな考えは不要。

あきば整体院は病院では（ゆっくり話せない為）教えてくれない知識をお伝えしてます。

LINE相談は無料になってます、お気軽にご相談ください(^-^