【腰痛】横浜市泉区からお越しのAさん（50代・女性）『自分が歪みが強いことを実感しました。』歪み改善のメソッドを生活に取り入れる方法をご紹介します。

横浜市泉区から腰痛でお越しのAさんは

3週間（3回施術）で腰痛が改善しました。

腰痛の原因はジョギングが趣味で腰痛があっても走り続けていた、

というストイックなAさんです。

改善後は『整体が心地いいから』と言ってもらい

月に２，３回来て頂きながら

身体の状態をレベルアップさせる取り組みをしてます。

レベルアップとは→『痛みの出ない身体』から『動きやすく軽い身体』への変化

Aさんは左側の腰痛になるので、

身体の歪みを改善する方法を話している時に

僕からの提案で生活習慣の改善を聞いてみました。

・靴を履く最初の足

・階段を使う時の最初の足

・靴下をはく最初の足

等で、他のお客様に提案してもピンとくる人はあまりいません。

でも、Aさんは話した時に「うわー！そこまで考えてるんですね」と大きな反応、

次に来店時「やってみたら出来なかった」「それだけ歪みの癖が強いことが分かった」と

前向きな感想を言ってました(^^)

歪みの話をすると「右利きだから？」と

質問がありますけど、同じ右利きの人でも痛みが出る箇所、

固くなる箇所は左右どちらでもあります。

歪み改善はストレッチ、整体などである程度改善することは出来ます。

でも、整体を1ヵ月（24時間×30日）に1時間受けるとしたら、

生活習慣は残りの719時間です。

ストレッチ等の時間を作って行動するよりも

上記のような必ずやる「動き」をどちらでも

出来るようにしておくと歪みは少なくなります。

「歪み」はいつも順番が同じだから発生するんですけど、

この順番を逆にしようとすると

違和感が半端ないって、なんです。最初だけは。

理想的には箸の持ち手、歯磨きの持ち手を両利きにしたいと思ってますけど、

僕の場合まだそこは出来てません(^^;

でも、上記の足の順番はどちらでも違和感なく

動けるようになってます。

Aさんも研究熱心な人なのですぐに出来るようになるでしょう(^^)