サウナは「整う」でブームが来ているみたいですけど、
以前からブログで『健康で丈夫な人がやること』と言ってました。
僕は温泉は好きですけどサウナはたまーに入る程度。
お医者さんが「危険も伴う」とサウナについて語っていたのを聞いたことがあります。
先ほどたまーに入る程度と言いましたけど１０年前ぐらいはハマってました。
身体がだるい時に
・いっぱいサウナに行けばよくなるかも
と、何の根拠もなく考えて実行してました。
お客さんとお話するとハマっている人は少なく
・熱すぎて無理
・息が出来ない
などネガティブな話が多いです。
身体のコトを普段から意識している人なら分かりますけど、
あんだけ汗をダラダラ流して急に冷たい水に浸かるんだから身体にかかる『負荷』は相当あります。
身体が丈夫な人にとってはそれが心地いいのでしょう。
マラソンや筋トレにハマる人のように。
健康産業が活発になる事はうれしいし、身体に興味を持ってくれるのもいいことだと思います。
流行りものでもメリットデメリットがあることを理解して体調によってサウナを上手に使うのがいいですね。
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