【身体改善に年齢は関係ない】靴のヘリを見て歩き方が均等になってきたのが分かりました。

以前はもっと極端に外側がすり減ってました。

ここ数年で歩き方がいい方向になりました。

お客様とお話していると僕は健康問題は常に完璧。

みたいな印象を持たれますが、ごくごく普通の会社員で側彎症という歪みもあるし胃腸も弱かったという過去があります。本当に健康な人は運動しないけどいっぱい食べれる、下痢便秘しないという人です。

本当は弱い、不健康だから色々取り組んで少しでも楽に過ごそうとしてます。

１つの結果が歩き方の改善です。

お客様から聞かれることが多い質問です。僕は歩く習慣がない人には「歩き方は考えず、まず歩く習慣化。その後に歩き方」と伝えてます。

何故かというと「歩く習慣すら出来ない人には歩き方というもっと難しい習慣化は変えられない」からです。

歩き方は無意識の領域の習慣を変化させることです。自分ではわからない癖をなおすことです。

例えばプロ野球のピッチャーで投げ方を変えようと思ったら、１球ごとに動画をチェックする。を何百回とやるんです。いつもの動きを変えようとしたらそこまでしないと自分の物にはなりません。

こんな難しいならまずは歩くからスタート。楽ですね。

最初の写真は僕がこの仕事に転職して１５年の積み重ねの結果です。結果が出たからやめるわけでもなくこれからも色々新しいことを楽しみながら挑戦していきます。