とある芸能人の健康診断について『正しいことをやっているのに再検査とか納得できない』と記事にありました。

この方は女性で美容、健康に自信があり人気もあります。（田中さん）

記事を見た感じでは人間ドックのように詳細に検査をするのが初めてだそうです。

かなりの完璧主義者で、ストイックな印象です。

タイトルに『正しいこと』とありましたが、これは人によって国によって全く変わってきます。

健康に対してだけではなく、宗教、挨拶、教育も時代でも正しいことは変わるので「正しい」という言葉は僕は使わないように、頭に浮かべないようにしてます。

食材を選ぶ時は例えば

・今の自分に合ってる食べ物は何だろう？

とか、

・今日の運動はこれくらいかな？

とか、微調整をしつつ全く違うことを取り入れることもあります。

そして、10年整体をやってきて感じるのはメンタルが最も身体に影響があります。

ストイック、完璧主義などは心を削りながら生きてる気がします。

僕も過去は真面目でしたけど、真面目過ぎるのも鬱になりやすいとか言われてますよね。

心の底から楽しんで生きている人は

たばこ、酒、不摂生をしても１００歳まで生きている人もいる。

当然、不摂生している人達全体の比率では病気になる人が多いでしょうね。

不摂生している知人もいますけど結構「健康診断の結果が悪くて病院行くのが怖い」など心はビクビクしている人がいます。

最強は身体に良いことを楽しんでやっている人でしょう(^-^

そんなことを感じた記事でした。