肘を締めて！と少年野球をやっている時に言われた事を思い出しました。
打つときのフォームです。
他にもスポーツで肘を締めて！と言われるものは、
・ボクシング
・マラソン
・ゴルフ
など、フォームを見ると肘が広がっているプロの選手はいないですね。
スポーツをやってない人は意味が分からないので、日常だとご飯を食べる時。茶碗を持つ、箸を持つ、その時に肘が広がっている人を見たら行儀がよく、チカラが抜けているように見えますか？
見えないですよね。何かの動作中でも身体全体のチカラが抜けてくると肘は勝手に締まってきます。スポーツ選手はずっと力を抜いて必要な時に最大限力を入れます。マラソンは違いますね(^^;
肘は意識しなくても締まる。身体の他の部分のチカラを抜いて肘が勝手に締まる感覚を掴みましょう。
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