戸塚区から卓球中の肩痛でお越しのＭさんの感想です。
あきば整体院では、痛みでスポーツを諦めたくない人を応援してます【スポーツ整体】
過去には、野球、ゴルフ、弓道、ダンス、バレエ、ジョギング、ウオーキングなどで身体を痛めたお客様に来て頂き、今は皆さんスポーツをやめずに楽しめてます。
今回は卓球を本格的にやっているお客様でした。
肩の痛みがある方は
腰が固まっている場合が多いです。
今回のＭさんも腰が回らない状態です。
そして、背骨も固くなってます。
運動してない方がなる５０肩も
歩いてない人が多いんです。
とにかく、肩を良くするには、
足腰が大事。
ただ、がむしゃらに走って足腰を鍛えるだけでは
良くならない事もあります。
Ｍさんの場合は、
初回から手を伸ばした時の痛みが
無くなりました。
卓球だとボール追いかけて
最後に「手を伸ばす」。
大事ですからね。
これからも、Ｍさんが卓球を楽しめるようにサポートしていきます(‘◇’)ゞ
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