温冷シャワーは、２，３週間続けています。自分でもやらないとスッキリしないくらい定着してきた感じがありますねー
前回ブログは始めたばかりで肌の調子が良くなったとお伝えしました、今もその調子の良さは続いています。具体的には、１０月ごろから毎年手の指がガサガサだったのにシャワーを始めてからは、肌がサラサラしてクリームを付けなくても今の所大丈夫です。
ここ２，３日雪が降ってからは乾燥が強くなって化粧水をシャワー後に少しつけるだけで毎年よりもかなり調子が良い！
他の良い感じの変化は、顔のシミが少し色が薄くなってきたかな～？これは写真を撮っているので２，３か月後が楽しみ(・∀・)他には朝から快便！⇐超大事！朝ご飯を食べる前から。
あとは、手足の冷えが毎年よりも少し良くなっている感じがします。
身体の変化も大事ですけど気力が朝一から充実するのはスゴイ気持ちいいです！！
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