今日は朝の散歩で近くの公園へ行ってきました！！
今までの習慣だと仕事終わりの夜に行ってた散歩。１日の目標は８千ぽ前後です。
昼間も空き時間があればたまに歩いて合計が１万ぽを超える日も６月は多かったです。
雨が降っても傘を差しながら行きます(*^^)v
１ヶ月近く続けていたウオーキングを１日だけやらない日があったりすると、やっぱり体に変化がありました。僕の場合は便通が不調になります。なんかスッキリしません。
１回不調になると戻るまで時間がかかる・・・いつもの事です！
朝の活動で身体がどう変化するのか！？実験ですが、今まで不調があったわけではないけど、「仕事が出来る男」は９９％ぐらいの人が朝から活動的のようです。人間は本来午前中の方が頭がスッキリしてバリバリ仕事が出来るのでそこに乗っかり僕も９９％に入っていきます！！
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