肩こりの原因の１つ、手のひらを見てみます。
手のひらの正常な状態は親指を広げた時に９０度になるか？です。
①
↑親指は９０度になってるけど、小指が開いてしまっている。
②
↑親指は９０度になって、薬指中指がちょい開いている。
③
↑親指が９０度まで開いてない、親指の爪側が反ってしまっている。中指、薬指、小指が微妙に開いている。
この硬さが腕のねじれ、肩のねじれにつながることがあるので結果肩こりの原因の１つになるんです。手のひらが正常に開かなくなる原因は、仕事や趣味などで偏った使い方です。その他は必要以上の力みがある時に、どんどん親指が内側にねじれて腕のねじれを呼び込んでしまう時があります。
例の１つとして筆圧があります。鉛筆、箸は本来かる～く持てるけど、肩にまで力みが伝わるような持ち方をすると親指がねじれるわけです。
少しわかりにくいですけど③は手首から中指までがまっすぐではなく、左に偏ってます。まあ、理想的な話なので神経質になる必要はないですけどね。こんな状態が正常。と分かれば、自分がどれくらい歪んでるかわかると思いますので、試してみてください＾＾
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