背中、足のしびれがあるお客さんに来て頂きました。
自己流のやり方でベンチプレスをやったり
筋トレをやったりしている方で身体にかなり
その癖が出ている状態。
腰椎（背骨の腰の部分）が
通常よりも前に出ていることで
背中痛や足のしびれが出ていました。
身体の使い方の癖も強いですけど
同じくらい
原因として強いのが
「緊張」
お話を聞くと
「息を止めながらの筋トレ」をしていたようです。
≪身体の使い方≫と≪緊張状態≫この２つが
身体に痛みを作っていました。
自分のやり方、身体の使い方が
『真の楽な身体づくり』に向けて
・何となく違うかな？
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