ゼロトレを読んでみた。

ゼロトレという言葉が流行っているのは知ってましたけど本を呼んでみました。

キャッチフレーズが「羽が生えたように軽くなる」。目的はダイエットですけど、体重は変わらず体型が若くなる、というのもあり、腰痛や肩こりも良くなるという万能のトレーニングです。

例えば立ち姿勢で重心を変えると「軽くなる」です。

別のキーワードが「縮んだ部位を元（ゼロ）に戻す」。これは、当院が施術の時、お客様に「緊張している部分」という言い方で伝えている内容です。

ヨガをもとにこのゼロトレを開発したようなので、東洋文化の感覚が芯伝整体と同じだなぁー、と思って読みました。少し突っ込むと

立ち方は

・ゼロトレの方法以外にもあります。

これは、緊張しない感覚を体現できる人じゃないと難しいですけど、簡単に言うと合氣道の立ち方です。施術家の人なら両方体現出来た方が良いでしょうね＾＾

整体のお客様にはゼロトレの考え方が全て当てはまらないので、本を読んだ人全てが痩せるわけでは無いと思います。（本のレビューを見てもらえると分かります）

ただ、当院ではこの「羽が生えたように軽くなる」感覚を教える事は出来ます。本に書いてありますけどこの感覚を1回掴むとダイエットもいらないし、体型はずっと若く保てるし、人生が楽しくなるでしょうね。

本の最後に心のゼロについても触れていました。体を追求する人はやっぱり「心」に辿り着くんですね。